cvičení

warning: Creating default object from empty value in /var/www/roztoky.com/http_www/public_html/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Bosé nožky v akci

Nohy jsou našimi kořeny, které nám umožňují kontakt se zemí. Jsou naší základnou, která nás nese po celý život. Naše nohy mají "dar" velkého cítění a vnímání, záhy je však obujeme do bot, a tím tuto schopnost postupně ztrácíme. A nejen to, "ochuzujeme" i centrální nervovou soustavu o mnoho cenných informací, které jí nohy předávají, a které pak nemohou zpětně ovlivňovat pohybové chování našich nohou a celého našeho těla.

Tento článek byl převzat z časopisu Odraz.

Prevence pohybem nejen v létě

Letošní léto nám přineslo spoustu slunečných dní, a tím i více chuti k pohybu na čerstvém vzduchu. Mnozí z nás vyrazili k vodě, na kola, na pěší túry a vychutnávali si radost i z mnoha dalších fyzických aktivit. A to je dobře. Je však také velmi důležité pokračovat v načatém díle i na podzim a vůbec po celý rok. Je smutné, že my Češi patříme ke čtvrtému nejtlustšímu národu v Evropě. Ale nejde jen o národní či evropský problém. Světová zdravotnická organizace považuje obezitu za jednu z největších výzev 21. století.

Tento článek byl převzat z časopisu Odraz.

Lidé jsou nemocní z nedostatku pohybu

Pan Šimek je nejstarší ze tří bratrů. Nejmladší Martin žije v Itálii, prostřední Miloslav, známý herec a bavič, zemřel v roce 2004. Právě ten kdysi koupil objekt bývalé fary na Levém Hradci jako rekreační chalupu pro své rodiče. Po jeho předčasné smrti připadl domek rozhodnutím rodiny nejstaršímu z bratrů, který zde dnes trvale žije.

Životní osudy Rudolfa Šimka se ubíraly jinými cestami než u komediálně založeného Slávka. Celý svůj život se věnoval různým formám tělovýchovy.

Tento článek byl převzat z časopisu Odraz.

TJ Sokol - oddíl všestrannosti - cvičení pro dospělé

Sokol Roztoky nabízí od září kromě cvičení pro děti i cvičení pro dospělé. Je zde několik možností, jak protáhnout a rozhýbat své tělo:

Zdravotní cvičení - pondělí 13.40-14.40, úterý 18.00-19.00

Tento článek byl převzat z časopisu Odraz.

Pohyb vestoje, vleže a dokonce i vsedě

Již několik docházím v Roztokách na cvičení O-A metodou, které již někdy v roce 2008 předváděla specialistka na správné držení těla Paed-Dr. Olga Chválová na přehlídce nových druhů cvičení v hotelu Academic, tehdy ještě pod názvem „kocouří cviky“. Jedná se o jedinečné cvičení, které správného držení těla dosahuje uvolněním stále více zatuhlých svalů. Na rozdíl od masáží nebo fyzioterapie učí toto cvičení zapojovat pomocí oscilací a antigravitačních impulzů (O-A) i ty nejmenší svaly ve všech kloubech, čímž odezní bolesti a napraví se i držení těla.

Tento článek byl převzat z časopisu Odraz.

Cvičení v TJ SOKOL v roce 2013

PONDĚLÍ 13:50-14:50 h

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Členové Sokola 50,- Kč, členové Sokola důchodci zdarma, nečlenové 90,- Kč.

ÚTERÝ 18-19h

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Členové Sokola 50,- Kč, členové Sokola důchodci zdarma, nečlenové 90,- Kč.

Tento článek byl převzat z časopisu Odraz.

Kocouří cviky - aby záda nebolela

Začínáme opět cvičit! Zdravotní cvičební metoda pro nápravu vadného držení těla, proti bolestem zad, na protažení a posílení nejen zádového svalstva je vhodná pro všechny věkové kategorie, ženy i muže. Je velice účinná. Cvičíme při hudbě.

Tento článek byl převzat z časopisu Odraz.

Syndikovat obsah